این متخصص بیان داشت: اگر این فاصله نیم ساعتی خواب بعد از ناهار رعایت نشود روند جذب غذا مختل و در نتیجه موجب بروز مشکلاتی چون سنگینی معده، سوءهاضمه، اسیدی شدن معده و یبوست در فرد می‌شود.