یکی دیگر از مزایای استفاده از هندوانه که غنی از lycopene است, کاهش استرس اکسیداتیو است که می تواند سلامت استخوان شما را بهبود بخشد

این کارشناس درباره شب یلدا گفت: در گذشته آیین‌هایی در این هنگام برگزار می‌شد که یکی از آنها برگزاری جشنی شبانه و بیداری تا بامداد و تماشای طلوع خورشید تازه متولد شده بوده؛ جشنی که از لازمه‌های آن حضور کهن‌سالان و بزرگان خانواده به نماد کهن‌سالی خورشید در پایان پاییز بوده است.

اکبرزاده با بيان اينكه مواد محلول در آب کاسنی خواص تسکین دهنده سیستم عصبی مرکزی بوده و همچنین برای سیستم روده ای- معدی مفید است گفت: گياه كاسني ضد التهاب، ضد باکتری، مقوی قلب، محافظ کبد، کاهنده کلسترول خون، کاهنده قند خون، ضد نفخ، ملین، مسهل، ادرار آور، شیر افزا، ضد سرطان می باشد.

گل کلم با داشتن مقدار زیادی منیزیم که مساله بسیار مهمی در فرایند اکسید شدن بدن است، برای حفاظت بدن از اکسیده شدن و درنتیجه ممانعت از بروز سرطان موثر است.

خرمالو سرشار از ويتامين A، بتاكاروتن و همچنين مقدار قابل توجهي ويتامين‌هاي B1، B2، B3 و ويتامين C است. اين ميوه همچنين مواد معدني مختلف مورد نياز بدن را مانند كلسيم، گوگرد، آهن، فسفر، منيزيم و پتاسيم دارد

استفاده دارویی از رزماری در اکثر نقاط جهان شناخته شده است. در آلمان استفاده از روغن این گیاه برای رفع مشکلات گردش خون و درد مفصل مورد تایید قرار گرفته است. همچنین استفاده از برگ‌های آن برای درمان مشکلات گوارشی توصیه می‌شود.

حنا می تواند التهابی را که منجر به درد می شود کاهش بخشد، شما می توانید در مناطق آسیب دیده پوستتان، از حنا به عنوان مسکن ضعیف استفاده کنید. اگر شماحساسیت دارید یا تمایل به استفاده از انواع دارو ندارید، حتما از حنا استفاده کنید