اگر انسان از مغز خود استفاده کمتری کند، به مرور زمان غیر فعال می شود. فعال نگه داشتن مغز ذهن را هوشیارتر نگه می دارد. افرادی که از نظر ذهنی فعالیتهای چالش برانگیزی انجام میدهند کمتر در خطر بیماری آلزایمر قرار دارند.