ویتامین د - شرق پرس
غیر از لبنیات چه منابعی حاوی کلسیم هستند ؟
دکتر نمازی گفت : خانواده کلم (کلمپیچ، کلم بروکلی و کلم قمری) و سبزیجات برگ سبز و تیره، شلغم، خردل، بادام و استخوانهای ماهی ساردین ازجمله منابع غیرلبنی غنی از کلسیم محسوب میشوند.