با هدف مقابله با کم تحرکی و چاقی دانش آموزان مازندرانی ، تفاهم نامه همکاری میان اداره کل ورزش و جوانان و اداره کل آموزش و پرورش مازندران منعقد شد...

یک مشت از مغزهای خوراکی در روز میان وعده ای ایده آل برای کمک به کاهش وزن و تقویت سلامت کلی شما است ...

از رژیم سخت تا ورزشهای طاقت فرسا و... روشهایی است که برخی برای کاهش وزن و جلوگیری از چاق تر شدن بکار میگیرند. اما تکنیکهایی ساده وجود دارد که با استفاده از آن می توانید خیلی آسان تر وزن خود را کاهش دهید

شیوع اضافه وزن و چاقی در میان کودکان و نوجوانان ایرانی به علل مختلف رو به افزایش است که مهمترین آنها رژیم غذایی ناسالم و پایین بودن میزان فعالیت بدنی است...

به جای ماده غذایی مانند سیب زمینی از یک جایگزین عالی مانند شلغم که دو سوم آن کالری دارد استفاده کنید.

سئوال مهمی که در مهمانی‌ها و یا در مطب‌ها از کارشناسان و متخصصان تغذیه پرسیده می‌شود این است که چگونه اضافه وزن نگیریم و یا اینکه چرا شکم‌ مان هر روز بزرگ‌تر می شود؟

ربیع فلاح استاندار مازندران با انتقاد از آمار رتبه اولی مازندران در بحث چاقی گفت: چاقی در مدارس و استان ما بیداد می کند.

باید توجه کنیم صرفا بوسیله توجه به انرژی غذایی و رعایت در کنترل مصرف انواع خوراکی‌ها به اندام دلخواه خود نمی‌رسیم و این امر نیاز به داشتن فعالیت‌های مرتب ورزشی است

این روزها روش های زیادی برای کاهش وزن و لاغر شدن از طریق رسانه های به مردم توصیه می شود. بسیاری از این روش ها ناکارآمد و در برخی موارد برای سلامتی فرد هم خطرناک هستند. در ادامه سه روش ساده برای اینکه به وزنی ایده آل دست یابیم توصیه شده است.