کم خوابی - شرق پرس
تاثیر ویرانگر کم خوابی بر جسم و روح
بیخوابی و کمبود خواب بر سلامتی عمومی بدن تاثیر میگذارد و با گذشت زمان شما را با مشکلات جدی روبهرو میکند و از همه مهمتر کیفیت زندگی شما را پایین میآورد و حس خستگی دائمی در شما بوجود میآورد که پس از مدتی بهبود آن کار آسانی نیست.
خستگی ظریف در مذاکرات هسته ای/ عکس
خستگی ناشی از کم خوابی اعضای تیم مذاکره کننده
کم خوابی باعث کوچکی مغز و زوال عقل می شود
محققان معتقدند که تاثیرکم خوابی بر انسان کمتر از ضربه مغزی نیست؛ هنگام کم خوابی، بدن موادی ترشح می کند که پس از ضربه به مغز نیز تولید می شود